★めざせ！5kg減！★ 早速挫折したぞ！ 衆人監視ダイエット 計測第15回目

前回、今年は最低週1回はジムに行くと宣言しておきながら、寒いし～、疲れてるし～などど言い訳をしてさぼっちゃいました。

最近はあんまりガッツリ筋トレもやっていないので、プロテインもたまにしか飲まないし、筋肉が増える訳が無いですね。いやいや、待てよ、目的はダイエットだったはずだ。幸いウエスト70は維持しているので、あとは内臓脂肪を減らすだけだ。

さて、本日の計測値です。

前回の計測結果☑

体重、体脂肪、筋肉ともに微減です。筋肉は減らないで欲しいな～。