★めざせ！5kg減！★ 1週間じゃそんなに変わらない 衆人監視ダイエット 計測第7回目

激務で身体がきついよ～、怠いよ～と言いながらジムに行ってきました。

まあ行けばなんのかんので筋トレメニューをこなすので、肩こりも取れてOKなんですけどね。

さて、今回の計測値です。

前回の計測結果☑

体重変わらず、脂肪量微減、筋肉量微増、とほとんど誤差の範囲です。

やっぱり週に2回は行きたいな～。シフト変えてくれないならジム辞めちゃおうかな～。市営のスポセンに単発で通ったほうが安いしな～。