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衆人監視ダイエット

★めざせ!5kg減!★ 今月もしんどいんです! 衆人監視ダイエット 計測第16回目

週に1回は行きたいのはやまやまなのですが、仕事が激忙しくて休日に動ける元気が無いのよ。そんな訳でまた先週さぼってしまいました。 今週は珍しく休日が一日多く取れたので、なんとか行ってきました。 では、今回の計測値です。 前回の計測結果☑ 体重微減…

★めざせ!5kg減!★ 早速挫折したぞ! 衆人監視ダイエット 計測第15回目

前回、今年は最低週1回はジムに行くと宣言しておきながら、寒いし~、疲れてるし~などど言い訳をしてさぼっちゃいました。 最近はあんまりガッツリ筋トレもやっていないので、プロテインもたまにしか飲まないし、筋肉が増える訳が無いですね。いやいや、待…

★めざせ!5kg減!★ 今年は最低でも週1回は行くぜ! 衆人監視ダイエット 計測第14回目

先週の健康診断でウエストが1cm増えていたのが、軽くショックです(/・ω・)/ 今のところシフトが日・月と連休になっているので、疲れいてもどちらかの日にはジムに行ける(はず)なので、週1回は必ず行くデス(棒よみ) さて、本日の計測値です。 前回の計…

★めざせ!5kg減!★ まだまだやりますとも! 衆人監視ダイエット 計測第13回目 

この企画を始めてから1年過ぎてますが、まだ13回しかジムに行っていないという、なんという体たらく。 だって仕事忙しかったし、就活とかで暇無かったし、などと言い訳してみたり。 そもそもの目標を忘れて来たので再度おさらいを。 体重55kg 体脂肪率12% …

★めざせ!5kg減!★ 久しぶりで身体中が痛いぞ! 衆人監視ダイエット 計測第12回目

前回は9月に行ってますね。仕事に復帰して5カ月頃です。この頃から仕事も覚えて忙しくなり、辞めた人の仕事も背負いこむ事になり、だんだんとメンタルがやられ始めました。休日も疲労回復のため寝込む事が多くなり、まったくジムに行く事ができませんでした…

★めざせ!5kg減!★ 昨日の飲み会のカロリーが心配! 衆人監視ダイエット 計測第11回目

昨日は飲み会がありまして、いわゆる居酒屋なので料理は揚げ物とかマヨネーズ、チーズなど高カロリー料理ばかり。コースで申し込んでいるいるので、一人一皿づつくるので残す訳にもいかず、まあ食べてやりましたよ。 そんな訳でさすがに今回は脂肪量が気にな…

★めざせ!5kg減!★ やっぱり週に2回はジムに行きたいぞ! 衆人監視ダイエット 計測第10回目

シフトが変わって、平日休みとジムの休館日が一緒のため、日曜にしか行けない。シフトは当初、研修中の一時的なものということだったけど、どうやらこのまま固定になりそう。週1だと現状維持が精いっぱいですね。家ではやる気ゼロだし。 さて、今回の計測値…

★めざせ!5kg減!★ 2週間もさぼっちゃった! 衆人監視ダイエット 計測第9回目

病院に行ったり、資格試験を受けに行ったりと、まともな休日が送れず、ジムも2週間行けていませんでした。 その間も大福はバクバクと食べていたので、さぞかし体重が増えていることでしょう。 さて、結果は 前回の計測結果☑ 体重、脂肪、筋肉、全て微減です…

★めざせ!5kg減!★ 1週間じゃそんなに変わらない 衆人監視ダイエット 計測第7回目

激務で身体がきついよ~、怠いよ~と言いながらジムに行ってきました。 まあ行けばなんのかんので筋トレメニューをこなすので、肩こりも取れてOKなんですけどね。 さて、今回の計測値です。 前回の計測結果☑ 体重変わらず、脂肪量微減、筋肉量微増、とほとん…

★めざせ!5kg減!★ そんなに変わってないぞ! 衆人監視ダイエット 計測第6回目

ジムに行って、お昼ご飯食べたら寝てました。 さてさて、先週は5勤で晩御飯後にバタンキューを2回もしているので、ちょっと計測値が気になる所です。 さて、今回の計測結果です。 前回の計測結果☑ 体重はほとんど一緒ですね。脂肪増、筋肉減ですが、まあ誤差…

★めざせ!5kg減!★ 一週間ぶりの計測だ!

休みが週に2日があるのですが、そのうち1日はジムが休みの日なのですよ。 ジム代がもったいないけど、そんなに早く帰って来れないしで、まったくもうです。 ごちゃごちゃ言ってないで、本日の計測値です。 前回の計測結果☑ 体重は変わらず、脂肪量減、筋肉量…

★めざせ!5kg減!★ 今年の夏でもまだ間に合う? 衆人監視ダイエット 計測第4回目

またも前回から間が空いてしまいました。 まったくジム代がもったいないです。 今回は激務+フジロックのためなかなかジムに行けませんでした。 さて、今回の計測結果です。 前回の計測結果☑ 激務で勝手に痩せているので、開始時の数値からみると体重が3kg痩…

★めざせ!5kg減!★ 帰ってきた 衆人監視ダイエット 計測第3回目

いやー、前回から随分と間が空いてしまいました。 実は就活のための資格取得の勉強と就職したものの激務でなかなかジムに行けない状況だったのです。 久しぶりの連休なので、ジムに行ってきました。 さて、計測結果です。 前回の計測結果☑ 激務で痩せちゃい…

★めざせ!5kg減!★ 衆人監視ダイエット 計測第2回目

毎日、ろくに運動もせず大福を食べ続け肥え太った身体を、衆人監視のもとダイエットしていきます。初回の数値から 体重55kg 体脂肪率12% を目指します。 前回の計測値はこちら ➡ 計測第1回目☑ 初回の計測値です。 火曜日にジムに行きたかったのですが、説明…

★めざせ!5kg減!★ 衆人監視ダイエット 計測第1回目

毎日、ろくに運動もせず大福を食べ続け肥え太った身体を、衆人監視のもとダイエットしていきます。 初回の数値から 体重55kg 体脂肪率12% を目指します。 初回の計測値です。見事に肥え太ってます。 よくよく考えてみると、大福の摂取量は変わりません。 つ…

★めざせ!5kg減!★ 衆人監視ダイエット

そんなに食べてて大丈夫? いいえ。全然ダメです。 買った大福は全部美味しく頂いております。 時には昼ご飯だったり、晩ご飯だったり・・・。 でも、何もしないとさすがに太ります。 今回、旅行の都合もあり、しばらく運動していませんでした。 おかげで、…