★めざせ！5kg減！★ 今年は最低でも週1回は行くぜ！ 衆人監視ダイエット 計測第14回目

先週の健康診断でウエストが1ｃｍ増えていたのが、軽くショックです(/・ω・)/

今のところシフトが日・月と連休になっているので、疲れいてもどちらかの日にはジムに行ける（はず）なので、週1回は必ず行くデス（棒よみ）

さて、本日の計測値です。

前回の計測結果☑

体重は変わらないのですが、脂肪が減ったので、体脂肪率もグッと下がりました。

この調子で来週も下げるデス。