この企画を始めてから1年過ぎてますが、まだ13回しかジムに行っていないという、なんという体たらく。
だって仕事忙しかったし、就活とかで暇無かったし、などと言い訳してみたり。
そもそもの目標を忘れて来たので再度おさらいを。
体重55kg 体脂肪率12％ を目指します。
体重はともかく、体脂肪は無理なんじゃね？とか思い始めてます。
さて、本日の計測値です。
前回の計測結果☑
前回が12月なので、やはり1ヵ月ぶりです。ほとんど数値に変化は無いですね。
若干体脂肪率が上がっちゃったぐらいです。
やっぱり週に2回は行かないとダメですね。
